cbt-i1 [필독] 2025년 불면증, 전 세계는 지금 무엇에 주목하는가? & 숙면 비법 😴 2025 불면증, 잠 못 드는 당신에게 전하는 최신 글로벌 리포트!안녕하세요, 구독자 여러분! 잠 못 이루는 밤이 많으신가요? 전 세계적으로 불면증이 심각한 문제로 떠오르고 있습니다. 이제 불면증은 단순히 '잠 부족'이 아니라 '수면 건강 위기'로 진화하고 있다고 합니다. 오늘은 2025년 기준 글로벌 불면증 트렌드와 최신 연구, 그리고 우리가 어떻게 대처해야 할지 심층적으로 알아보겠습니다!불면증, 단순한 잠 문제가 아닙니다!글로벌 불면증 트렌드는 치료법의 다변화, 접근성 확대, 디지털 플랫폼 융합, 사회적 환경 변화에 따른 전방위적 ‘수면 건강’의 중요성 강화로 요약됩니다. 특히 중국은 2025년 기준 성인 유병률이 무려 15.0%(약 1억 7,250만 명)에 달할 정도로 심각하다고 합니다.정의:.. 2025. 7. 17. 이전 1 다음
